Schooljaar 2022-2023 : geen mogelijkheid meer om te boeken.

Waarom Relaxkids op school? (lagere school)

Kinderen nemen gedurende een klasdag veel prikkels in zich op en er moet op vele vlakken gepresteerd worden. Vaak leidt dit tot spanningen en zich niet lekker voelen.

Relaxkids aanbieden op school kan een rustmoment bieden. Meer en meer zijn wetenschappers ervan overtuigd dat meditatie, ademhalingstecnieken, yoga een positieve invloed hebben op het welzijn van de schoolkinderen. Onderlinge kindermassage draagt bij tot een positieve groepsdynamiek en minder pestgedrag. Met mindfulness leren ze zich beter focussen.

MOGELIJKHEDEN 

• Tijdens middagpauze.
• Als naschoolse activiteit op school : keuze aanbod door school of betalend door ouders.
• Mogelijkheden : lessenreeks : 4 of 6 lessen. (10 euro per les.
• Lessenreeks aangeboden door school : offerte te bespreken.
• Inhoud : opwarming, mindfulness spel, yoga, onderlinge kindermassage, ademhalingstechnieken, positieve mindset oefenen adhv affirmaties, kindermeditatie (visualisatieverhaal)
• Relaxkids richt zich op lagere schoolkinderen 

• KLASWORKSHOP

   Een Relaxkidsles rond spanning en ontspanning :  contacteer me voor meer info.

Meer weten over Relaxkidslesjes 

Tijdens een Relaxkidsles of workshop kan je kind even ontstressen : weg van alle verwachtingen, tijdsdruk en alles wat moet. Een moment waar je kind kan bewegen, ontspannen en plezier maken zonder prestatiedrang. Hun hoofdje leegmaken en spelenderwijs in balans komen.

Hoe ziet een les eruit ?

We doorlopen elke les verschillende stappen : overgoten met een vleugje fantasie.

• Bewegen, dans, vehaal : ontladen
• Mindfulness spel : leren focussen
• Kinderyoga
• Ademhaling : oefenen ademhalingstechnieken dmv spelletjes
• Onderlinge kindermasssage
• Positieve affirmaties : positieve mindset
• Visualisaties : kindermeditatie 

Doel van de lessen ?

• zelfvertrouwen opbouwen
• bevorderen van positief zelfbeeld
• focussen en concentreren
• ontwikkelen van fantasie en creativiteit
• verbeteren van het lichaamsbewustzijn
• verminderen van angst
• leren omgaan met stress
• grenzen leren aangeven en kennen